Gestion du Stress
- E-learning
Reconnaitre le stress et mieux le gérer. Choisissez cette formation compacte en ligne.
Tout le monde ressent du stress. L'aspect positif du stress est qu’il vous rend vigilant et en mesure d'agir de manière adaptée dans certaines situations. Toutefois, le stress peut également être facteur de tension durable. C’est ce que vous souhaitez naturellement éviter. Lors de cette formation en ligne, vous apprendrez à mieux comprendre quand vous ressentez du stress. Vous obtiendrez des outils pour reconnaitre les moments de stress. Vous apprendrez également comment mieux gérer ces moments et comment éventuellement les éviter. A l’issue de la formation, vous aurez une meilleure emprise sur vous-même dans les situations de stress et disposerez de divers outils pour vous détendre.
Curriculum
Graduation
Objectives
Que pouvez-vous faire après avoir complété cette formation avec succès?
- Vous reconnaissez les situations stressantes.
- Vous saurez quand vous êtes stressé.
- Vous disposerez d’outils pour mieux gérer et réduire le stress.
Student profile
Cette formation est destinée à toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la gestion du stress.